DİYAFRAM Nefes ve Teknikleri |
Nefes İyi şarkı söyleyebilmek ve iyi konuşabilmek için, her şeyden önce doğru nefes alıp vermesini öğrenmek gerekir. Şarkı söyleyen kişi, ciğerlerine en çok hava dolduracak şekilde nefes almalıdır...
elverişli değildir.. Havayı, kalbi sıkıştıracak şekilde ve hançeresinin pek yakınına topladığı için yorucu ve tehlikeli bir nefes alış şeklidir. Ayrıca bu nefesle alınan hava, diğer nefes alış şekillerine göre, ciğerlere dolan havadan daha azdır. Şekil 3'de gösterilen nefes diyafram nefesidir. İşte bu nefes şarkı nefesidir. Çiçek koklar gibi, havayı ciğerlerimizin en derin köşelerine doldurmaya çalışırken, karnımızı dışarı doğru itersek diyafram nefesini elde ederiz. Nefes verirken de, karnımızı hafıfçe içeri doğru çekerek, diyaframımızı çalıştırrnış oluruz. Doğru diyafram neresi almak için, önce burnumuzdan nefes almalıyız. Diyafram nefesi, yatmakta olan bir insanın doğal nefes alış biçimidir. Sırt üstü yatarken, elimizi karnımızın üzerine koyarsak, bu hareketi rahatlıkla izleyebiliriz. Yatarken çok doğal olan bu nefes, ayakta iken zorlukla ve belirli bir teknikle elde edilir. Bir şarkıcı için diyafram nefesi çok önemlidir.
Diyafram nefesinde, diyafram kubbelenip düzlcşerek, havayı
düzeni bir şekilde boşaltır. Bu ritmik hareketi kontrol etmek
için, ayakta bir elin avucunu göğsün üst kısmına, diğerini de
alt tarafına dayamalıdır. Böylece, diyafram bölgesindeki avucun,
hava basıncı ile dışarı doğru itildiği hissedilmelidir.. Bir
çiçeği koklarken, hayret ve korku anında, yatarken alınan nefes,
doğal diyafram nefesidir. Diyafram nefesi alınırken omuzlar
yukarı kaldırılmamalı ve göğüste gözle görülür bir hareket
olmamalıdır. Diyafram nefesi, daha çok akciğerlerin alt
yarısında toplanan ve ciğer uçlarına kadar inerek diyaframla
ilişki kuran nefestir. Bu nefes, ses eğitimine en uygun olan
nefestir.Diyafram nefesinde hava, diyafram ve ses organının güç
birliği şarkı söylememizi kolaylaştırır. Diyafram nefesi, diğer
nefeslere oranla, kalbimize fazla yük olmaz. Diyafram nefesi,
Şarkı söylerken, gereğinden fazla hava vermek, sesin hışırtılı ve havalı çıkmasına neden olur. Her ses içiıı, gerektiği kadar hava harcanmalıdır. Fazla hava kullanmak yüzünden, ses tellerinin kasılmaları ile ses tizleşmeleri ve ses kısılmaları meydana gelir. Bunun için başlangıçta, doğru nefes alma, ölçülü verme ve zamanında gevşemeleri iyi öğrenmek için yaptığı çalışmalar bir şarkıcıyı amacına daha çabuk ulaştırır. Şarkı söylerken, müzik cümlelerinin durumuna göre denetimle veya kaçamak nefes alınır. A) DENETİMLİ NEFES: Yavaş, uzun, geniş ve yeterince alınmalıdır. Gereğinden
fazla nefes almak ses tellerini sıkıştırır. Denetimli nefes hem ağız hem de
burundan alınabilir. B) KAÇAMAK NEFES: Çabuk, kısa, geniş ve yeterince alınmalıdır. Kaçamak nefes
sadece ağızdan alınır. Bu nefes. gülme, korkma gibi durumlarda karın duvarının
kasılması ile oluşur.
Nefes ve Teknikleri Ses Sanatçılarında Ses Bozukluklarının Nedeni nefes, akciğerlerin eşit bir biçimde havayla dolmasıdır. Bu nefes bizi rahat hale getirmediği, yumuşak ve kaynaşan bir sesin oluşumuna elverişli olmadığı için şarkı söylerken kullanamayız. Şekil 2'de 2 sayısı ile gösterilen omuz ve göğüs nefesidir. (Jimnastik nefesi) Bu nefes, havanın daha çok ciğerlerin üst yarısında toplananıdır. Bu tür nefes, bilindiği gibi beden eğitimi çalışmalarında kullanılan nefestir. Kalbe daha fazla yük Olduğu ve göğüs boşluğundaki rezonansı önlediği için şarkı söylemeye fazla Nefes Çalışmaları 1- Çiçek koklar gibi nefes almak ve alınan nefesi F veya S konsonu (sessiz
harfi) ile boşaltmak. Bu çalışmada çiçek koklar gibi alınan nefes tıslar gibi
düzenli bir biçimde boşaltılmalıdır. 3- Kesik ve uzun nefes çalışmaları bir arada yapılmalıdır. 4- Kuvvetli, hafif, kesik ve uzun nefes çalışmaları. Bu çalışmaların amacı kesik ve uzun nefes çalışmalarına kuvvetli ve hafif nefesleri de katarak nüans yapılmasını sağlamaktır. 5- Büyüyen ve küçülen, kesik ve uzun nefes çalışmaları. Bu çalışmaların amacı, diyafram gücünü ve nefes basıncını arttırmaktır. |